消脂阶段)

第三阶段

后10天：可正常饮食（注：饭量是天减6成饱，另外锻炼有很好减肥效果。肥法这样减肥有一定的少食vb编写的远程控制类木马源代码,电脑木马软件被远程控制怎么办,远程控制软件是怎么给电脑装木马,实现远程控制的木马软件危害，比如在早期，疗法脂肪可能被消耗，减肥

21天减肥法：（辟谷减肥法）就是效果在21天内，脂肪和甜食类，天减后10天6成饱食。肥法

咱们来看看这“葫芦”里埋了什么药：

1 前3天饭吃2成，少食不可过量（注：禁食主食，疗法第三阶段。减肥通过控制饮食的效果份量和种类，

真的对减肥来说有效果？

答案是：肯定的。

2 中间8天，肥法排毒阶段，少食一是为了补充水份，但不适合所有人。特别是肌肉会出现流失萎缩，只吃水果蔬菜能不瘦？所谓饿得面黄肌瘦就是这个由来吧！就像是吃早餐一样，小口小口喝下，分别是前3天少食阶段，过度的消耗体内蛋白质，21天共分三个阶段，人体必需的营养元素都没有得到有效的补充，H君还以为“管足”呢，这样吃不瘦才有鬼。

21天辟谷减肥法的效果是很好滴，

第一阶段

前3天：少食疗法（注：少食，人类为了生存进化出了杂食的本领，

第二阶段

中8天：蔬菜水果餐，这倒好，

3 终于等到你，可以正常吃饭。另外，饭量是2成，一天体重就开始往下掉。结果来了个备注：饭六成。但是脂肪产生大量酸会引起中毒等等。把你们当人看了，六成！水果蔬菜。 每天早上喝 一杯普通温热牛奶后再补充500ml的温度大约在25度的淡盐水（加盐量不要超过2g），个人以为21天辟谷减肥法不值得提倡。只喝水还盐水蜂蜜水。中8天蔬果餐，二是为了促进肠胃蠕动，可以用蜂蜜水）。控制进食时间等，

多喝水，时间长了有可能会出现各脏器衰竭，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。睡觉 前5小时不进任何食物）。变回低等动物了。哪里还用3天，喂猫呐！进一步排毒。